Coaching sportif : Les conseils de Bob Tahri dès ce samedi dans L'Équipe et sur le site du quotidien.

Bob Tahri, athlète de haut niveau (médaillé de bronze sur 3000m steeple aux mondiaux de 2009), préparateur physique passé notamment par l’AS Monaco, coach mental et nutritionniste, dispensera dès ce week-end ses conseils aux internautes et aux lecteurs de L’Équipe.

Chaque jour, à partir de ce samedi, on le retrouvera dans #Boblequipechallenge, une pastille vidéo de 3 minutes mise en ligne quotidiennement sur le site L’Équipe. Au programme : des exercices physiques à faire chez soi pendant cette période de confinement, des conseils diététiques et des recommandations pour bien gérer mentalement ce contexte inédit.

Les conseils de Bob Tahri seront également à retrouver chaque jour, sur une pleine page dans la rubrique Extra du journal L’Équipe.

Bob Tahri : « Comme tout le monde, je suis confiné à mon domicile. Même si cette période est stressante voire oppressante pour beaucoup, on va s’en servir comme une force pour s’entraîner physiquement et psychologiquement. Rendez-vous dès samedi en vidéo et dans le journal L’Équipe. »