Ma Chaîne Sport : programme de fitness avec une ancienne Spice Girl.

En septembre, MCS ( Ma Chaîne Sport) vous propose un nouveau programme de fitness pour démarrer la rentrée du bon pied. Coaché par l’ancienne Spice Girl Mel B, vous allez pouvoir vous affinez le corps et l’esprit en regardant Ma Chaine Sport tous les matins. 

Reconvertie dans le fitness, Mel B vous proposera des exercices complets de fitness à faire chez vous et développera des séances spécifiques à certains muscles. Pas besoin d’équipement sophistiqué. Un échauffement sérieux, des étirements après séance, une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’une bonne hydratation sont autant d’éléments essentiels au bon déroulement des cours de Mel B. L’ex Spice Girl vous prendra en main et vous livrera tous ses conseils physiques et diététiques pour vous permettre d’obtenir des résultats garantis sous 4 à 8 semaines.

SEMAINE 1, DU 06 AU 12/09 : spécial bras.

SEMAINE 2, DU 13 AU 19/09 : spécial fesses.

SEMAINE 3, DU 20 AU 26/09 : spécial abdominaux.

SEMAINE 4, DU 27/09 AU 03/10 : programme complet.

VOS SEANCES CHAQUE JOUR A PARTIR DU 06/09 : Lundi 8h / Mardi 10h / Mer 7h / Jeudi 9h30 / Vend 10h / Samedi 7h et 11h30 / Dim 10h30.