Devenir pleinement et sereinement soi , livre de l'ex-Miss France Delphine Wespiser.

Bien connue des fidèles du jeu Fort Boyard, où elle incarne les personnages Blanche et Rouge, l'ex-Miss France Delphine Wespiser est l'auteure d'un ouvrage de développement personnel : Devenir pleinement et sereinement soi - les clés pour être en accord avec son corps, son coeur et son esprit.

Un bouquin de 240 pages, à paraître dans une dizaine de jours.

À l’heure du tout instantané, de l’échange virtuel, des relations éphémères, on se ment souvent, on aime et on s’aime mal, on mange déséquilibré,on ne laisse plus le temps à son corps de se régénérer… On sent que sa vie est en « désordre », affectivement, physiquement et socialement.

Comment y remédier, repartir sur des bonnes bases, écouter son corps, ses émotions, manger sainement, se préserver, s’aimer, devenir enfin « soi », pleinement et sereinement ?

Dans ce livre positif et inspirant, Delphine partage avec générosité et naturel les clés de son équilibre, qui permettent de se sentir vraiment bien, tant physiquement que psychologiquement. Alimentation, jeûne, détox, routines de yoga, soins beauté, thérapies alternatives, connexion avec la nature, environnement, pleine conscience, spiritualité…

Par son approche holistique, elle nous invite à nous poser les bonnes questions, dépasser nos croyances limitantes et oser le vrai changement pour apprendre à s’aimer, trouver l’âme sœur et le sens de sa vie.